¿Alguna vez te has preguntado cómo la luz influye en nuestras actividades diarias y en nuestro bienestar? El Ciclo Circadiano es el reloj biológico interno que regula nuestros patrones de sueño, vigilia e incluso funciones metabólicas.

La exposición a la luz es uno de los principales factores que influyen en este ciclo. ¿Has notado que la luz solar cambia a lo largo del día? Por la mañana, adquiere tonos más cálidos y amarillos.

Alrededor del mediodía, la luz se vuelve más blanca e intensa, haciéndonos sentir más despiertos y activos. Al anochecer, vuelve a tomar tonos suaves y dorados, cuando nuestro día tiende a desacelerar nuevamente para relajarnos.

Probablemente hayas escuchado que no es bueno ver televisión ni usar el celular después de cierta hora, unas horas antes de acostarte a dormir.

Esto se debe a que estos dispositivos emiten luz azul, que es exactamente la luz que hace que nuestro cerebro entienda que debe mantenerse activo. En otras palabras, envía un mensaje contrario al período de sueño, porque tu cerebro interpreta esta luz como si fuera el mediodía, cuando deberías estar despierto y alerta.

¿Ves cuán importante es la luz y cómo influye en tu vida cotidiana? Por eso, para cada propósito de uso, existe una temperatura de color recomendada en relación con las luminarias.

Después de todo, la luz producida artificialmente tiene el mismo efecto en tu cerebro que la luz del sol. Para obtener más información sobre las normativas vigentes y las luminarias más adecuadas para tu negocio, consulta a los expertos en iluminación LED de SX Lighting.